在2019年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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117 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2373 千卡
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脂肪: 68.09克 | 蛋白质: 99.08克 | 碳水物: 334.16克.
早餐: Atria Kalkkunan Fileeleike Naturel, Vaasan Kuntonäkki, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. 午餐: R-Kioski Munakoiso & Kesäkurpitsa Sandwich. 晚餐: Saarioinen Omenahillo, Pirkka Pinaattilettu. 小食/其他: Valio Rasvaton Maito, Atria Saunapalvi, Vaasan Ruispalat, Valio Kevytmaito, Suodatinkahvi. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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