在2019年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
73 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 64.59克 | 蛋白质: 54.69克 | 碳水物: 192.54克.
早餐: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Мёд, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Чернослив, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Здоровая Еда Суп Вермишелевый с Курицей. 小食/其他: Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Орехи Кешью, Хурма. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|