在2019年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.3 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1327 千卡
|
脂肪: 51.44克 | 蛋白质: 94.40克 | 碳水物: 127.82克.
早餐: Семена Льна, Творог (Обезжиренный), Рыбный жир, Арахис Обжаренный с Солью, Кабачковая Икра, Гороховая Каша, Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Морковь, Банан, Вареное Яйцо. 午餐: Mirel Торт Прага. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|