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Guten Morgen, habt einen schönen Mittwoch🌸
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52.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1177 千卡
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脂肪: 37.44克 | 蛋白质: 83.95克 | 碳水物: 123.20克.
午餐: WellMix Protein 90, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken, Banane. 晚餐: Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g), Chili Con Carne mit Bohnen. 小食/其他: Kaufland Magerquark, Mandeln, After Eight Mint Chocolate Thins, Alexios Joghurt. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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