在2010年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1877 千卡
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脂肪: 57.45克 | 蛋白质: 79.30克 | 碳水物: 268.20克.
早餐: Natural Apple Sauce. 午餐: Sliced Apples & Yogurt Dippin' Stix, Garden Salsa Sun Chips, Deli Style Sliced Colby Jack Cheese, Roman Meal 100% Whole Grain Bread, Roman Meal 100% Whole Grain Bread, Deli Oven Roasted Beef. 晚餐: No Salt Added Whole Kernel Sweet Corn, Maple Cured Bacon Baked Beans, Fresh Mixers Sesame Teriyaki Chicken, Whole Dill Pickles. 小食/其他: Honey Wheat Bread, Aussie Fries, Outback Special (9 oz). 更多的......
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2662 千卡
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运动:
休息 - 10 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 睡眠 - 10 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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