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nani005的日记, 2019年12月10日

Lanche da tarde- panini lowcarb /zero lactose e café ☕️

查看饮食日历, 2019年12月10日:
1693 千卡 脂肪: 56.83克 | 蛋白质: 136.79克 | 碳水物: 157.13克.   早餐: Mamão Formosa, Seven Boys Benefice Light 7 Grãos, Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light , Ovo Mexido, Café. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 晚餐: Itambé Leite Zero Lactose Desnatado , Pêra Portuguesa, Beterrabas, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. 小食/其他: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Banana Prata, Seven Boys Benefice Light 7 Grãos, Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light , Ovo. 更多的......



     
 

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