在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 62.06克 | 蛋白质: 96.52克 | 碳水物: 149.66克.
早餐: Американо, Селянське Молоко 2,5%, Авокадо, Житня Сила Хлеб Бородинский на Хмелю, Премия Сёмга Слабосоленая, Philadelphia Сыр Мягкий с Зеленью. 午餐: Ферма Молоко 2,5%, Житня Сила Хлеб Бородинский, Фози Печень Трески Экстра , Шоколадный торт, Гречневый Суп. 晚餐: Авокадо, Капуста Тушеная с Мясом, Шоколадный торт, Оливковое Масло, Фози Желудки Индюшиные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Сливы, Фози Желудки Индюшиные , Мандарины, Гречневый Суп. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|