在2019年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
63 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
581 千卡
|
脂肪: 20.36克 | 蛋白质: 29.87克 | 碳水物: 72.86克.
早餐: Кофе с Молоком, Глобус Печенье Слоеное Ушки. 午餐: Сладкий Красный Перец, Чебоксарский Хлебозавод Хлеб Заварной Пучах, Салат с Тунцом и Овощами. 晚餐: Чебоксарский Хлебозавод Хлеб Заварной Пучах, Говяжья Котлета на Пару. 小食/其他: Красное Яблоко, Курага. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|