在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
970 千卡
|
脂肪: 49.29克 | 蛋白质: 52.83克 | 碳水物: 77.71克.
早餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. 午餐: Котлета Рыбная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 晚餐: Кефир 2,5%, Картофель Тушеный с Мясом. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|