在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1891 千卡
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脂肪: 58.43克 | 蛋白质: 143.58克 | 碳水物: 148.80克.
早餐: Carrefour Crunchy Muesli Chocolate, Carrefour Leche de Soja. 午餐: Alcampo Arroz Integral Microondas, Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo. 晚餐: Cerveza Ligera, Coronita Cerveza, Hacendado Filetes de Panga, Lechuga Romana, Pepino, Atún Claro en Aceite de Girasol. 小食/其他: Huevo, Carrefour Leche de Soja, PWD Harina de Avena Galleta Maria, Navidul Jamón Curado de Extremadura, Wasa Pan , Muscle Force Recoverup Muscle BCAA + Glutamine. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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