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Raprigli
日记
2019年12月10日
Raprigli的日记, 2019年12月10日
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在2019年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
76 公斤
最近减少:
13.9 公斤
.
还有:
6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年12月10日:
652 千卡
脂肪: 26.12克 | 蛋白质: 60.91克 | 碳水物: 38.37克.
午餐:
Snack Fan Mexicano.
晚餐:
Lidl Appelmoes, Mandarijn, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Sperziebonen.
更多的......
一星期增加1.3 公斤
8支持者
支持
评论
Kom op hè je kunt het
2019年12月10日 会员::
AviaMar
Tja wel demotiverend gisteren naar de kerstmarkt geweest dan wordt je gelijk gestraft. Ik moet echt gaan oppassen dat het niet uit de hand gaat lopen. Blijft moeilijk maar thanks voor de support vandaag weer een straf eetpatroon
2019年12月10日 会员::
Raprigli
Oh maar dan zit er een hoop Vocht bij en volle darmen. Als je een paar dagen de calorieën compenseert komt het goed 👍🏽
2019年12月10日 会员::
AviaMar
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