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kaylanna64
日记
2019年12月10日
kaylanna64的日记, 2019年12月10日
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在2019年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
113.2 公斤
最近减少:
8.9 公斤
.
还有:
21.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年12月10日:
263 千卡
脂肪: 12.67克 | 蛋白质: 9.30克 | 碳水物: 27.90克.
早餐:
Senseo Café.
午餐:
Sandwich au Fromage.
更多的......
3114 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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