在2019年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.3 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 55.72克 | 蛋白质: 173.80克 | 碳水物: 99.05克.
早餐: Кофе с Молоком, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Красная Цена Творог 1,8%. 午餐: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. 晚餐: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Веселый Молочник Кефир 1%, Красная Цена Творог 1,8%. 小食/其他: Sporty Печенье Мультифрукт, Кижуч, Помидоры, Пискаревский Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|