在2019年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
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63.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1027 千卡
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脂肪: 47.49克 | 蛋白质: 47.61克 | 碳水物: 105.10克.
早餐: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 午餐: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Котлета Говяжья. 晚餐: Яблоко, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра. 小食/其他: Клементины. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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