在2019年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
996 千卡
|
脂肪: 38.99克 | 蛋白质: 73.12克 | 碳水物: 94.27克.
早餐: Сто Пудов Насіння Чіа, Haferflocken Овсяные Хлопья, Молокія Йогурт 2,5, Мандарины. 午餐: Капустный Салат, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Мёд, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|