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Amy876
日记
2019年12月9日
Amy876的日记, 2019年12月9日
Amy876的个人资料
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在2019年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
86 公斤
最近减少:
4.5 公斤
.
还有:
8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年12月9日:
1133 千卡
脂肪: 47.44克 | 蛋白质: 68.49克 | 碳水物: 111.54克.
早餐:
豬肉包.
午餐:
全聯 香蒜麵包, 雞大腿 (烤製或烘焙).
晚餐:
鮭魚, 豆腐, 番茄湯.
更多的......
1862 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.5 公斤
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