在2013年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1289 千卡
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脂肪: 59.17克 | 蛋白质: 50.60克 | 碳水物: 146.54克.
早餐: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - medium, Mangos, Kroger Large Curd Cottage Cheese, Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa. 午餐: Kroger Kalamata Olives, Grape Tomatoes, Kroger Ricotta Cheese Part Skim. 晚餐: Delallo Modenacrem Balsamic Glaze, Kroger Ricotta Cheese Part Skim, Kroger Kalamata Olives, Grape Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. 小食/其他: Sunkist chewable mixed fruit vitamin c, Chocolate Covered Almonds. 更多的......
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1988 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, On feet at work - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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