在2019年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 44.1 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1950 千卡
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脂肪: 84.93克 | 蛋白质: 74.86克 | 碳水物: 223.42克.
早餐: Cucumber (with Peel) , Jones Turkey Sausage, Great Value Shredded Seasoned Potatoes Hash Brown Patties. 午餐: Harris Teeter 7 Layer Mexican Bean Dip, Del Monte Fresh Pineapple, Honeydew Melons , Cantaloupe Melons , Strawberries , Red Table Wine , Eileen's Colossal Cookies M&M Cookie, Subway Double Chocolate Chip Cookie, Grapes, Peloponnese Kalamata Olives, Boar's Head Provolone Cheese, Boar's Head Bianco D'oro Italian Dry Salame, Valley Lahvosh Crackerbread Rounds. 晚餐: Blessed Protein Powder, Silk Organic Unsweetened Vanilla Soy Milk, Kodiak Cakes Dark Chocolate Flapjack. 更多的......
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2003 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 16 分钟, 椭圆机 - 21 分钟, 休息 - 15 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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