注册  |  登录

ERAC_131的日记, 2019年12月9日

ужин ) 350 ккал )

查看饮食日历, 2019年12月9日:
1469 千卡 脂肪: 67.00克 | 蛋白质: 120.26克 | 碳水物: 94.09克.   早餐: Капучино,  Запеканка творожная 4 порции. 午餐:  Рис с курицей 310гр порция. 晚餐: Яйцо, Heinz Горошек. 更多的......
1926 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

124支持者    支持   

评论 
Отличный ужин) ничего лишнего 
2019年12月9日 会员:: Elka_fit
а по моему лишний хлеб и масло на хлебе ,лучше ещё 1 яйцо с икрой чем хлеб с маслом  
2019年12月9日 会员:: olifilimonova1994
Поверьте, хлеб с маслом это прекрасно) никогда не лишний  
2019年12月10日 会员:: Elka_fit
Там нет масла это соус 70 ккал на 100 гр )  
2019年12月10日 会员:: ERAC_131
Как же надоели люди которые лезут в чужие тарелки с советами! Что плохого в масла?? 
2019年12月10日 会员:: rufakg
Боже, уже и масло в чём-то провинилось 
2019年12月10日 会员:: Lilith Primary
единственная вина масла в том, что оно вызвало зависть 😄😄 
2019年12月10日 会员:: fitosvinka
Людям свойственно себя превозносить над другими вот мол я то правильно поступаю а другие нет ) такое наблюдается постоянно во всех сферах друг стал веганом и демонстративно вменял другим поедание трупов и убийство животных (несознательные) прошло 5 лет и он опять с удовольствием кушает шашлык и сетейки и никакого отвращения ) парадокс неправда ли , так же во всём так поступаю и я и вы и все это психология поэтому и масло виновато и тот кто нерационально тратит деньги на деликатесы и тот кто кушает одни дошики ) так что все красавцы  
2019年12月10日 会员:: ERAC_131
Люди которые себя изводят монодиетами склонны к таким упрёкам ,так как все свои любимые, вредные продукты исключили и теперь им ночью снится ,сало мазик, бургер ,колбаска ,и что там ещё ) потому что лиди профессионалы никогда по этому поводу не кретикуют они знают что для них важно и тыкать никого никогда не будут .. а мне пофиг я пока решил для себя верным решением это гибкая диета и подщёт ккал ) вот и всё работает , я ненапрягаюсь и рад . Буду есть рационально всё что хочу но при этом думать что одна пицца это всё-таки много спорта или ведёрко здорового салата на пару дней и там уже что перевесит  
2019年12月10日 会员:: ERAC_131

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


ERAC_131的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。