在2019年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1402 千卡
|
脂肪: 26.63克 | 蛋白质: 107.45克 | 碳水物: 177.08克.
早餐: Kawa z Mlekiem, Ogórek (Obrany), Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Chleb Żytni. 午餐: Olej Roślinny, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Mięso z Piersi Kurczak. 晚餐: Mandarynki , Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Ogórek (Obrany), Cebule, Rzodkiewka, Zott Jogurt Naturalny, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty. 小食/其他: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Banan, Pierniczki, Dawtona Sok Pomidorowy, Miód, Krasnystaw Kefir. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|