在2019年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.8 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3060 千卡
|
脂肪: 173.98克 | 蛋白质: 119.69克 | 碳水物: 272.37克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tulum Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Muratbey Örgü Peyniri, Bal, Siyah Zeytin, Menemen, Kepekli Ekmek. 午餐: Ceviz, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kurabiye, Peynirli Börek, Şehriye Pilavı, Kısır. 晚餐: Kühne Karışık Turşu, Mevsim Salata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brüksel Lahanası, Tavuk Pirzola, Etli ve Pirinçli Sarma, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Uludağ Şekersiz Gazoz, Balin Antepfistikli Draje , Profiterol. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|