在2019年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 53.21克 | 蛋白质: 109.71克 | 碳水物: 73.74克.
早餐: Café. 午餐: Salada Verde Mista, Swift Picanha (Medalhões), Aurora Coração de Frango. 晚餐: Purê de Batata, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 小食/其他: Havanna Alfajor 70% Cacau Puro, Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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