|
Как считаете, реально добить живот? Или только пластика. Разница в фото 2 нед. И почти 2 кг . Ну и свет почему то немного разный.
|
1448 千卡
|
脂肪: 55.49克 | 蛋白质: 128.26克 | 碳水物: 112.42克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо Авокадо, Груша, Чистая Крупа Геркулес. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Кезский Сырзавод Сыр Тильзитэр, Вареное Яйцо, Село Зеленое Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Село Зеленое Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок. 更多的......
|
|
 评论
Какая же вы молодец, каждый раз смотрю ваши результаты и просто восхищаюсь вами!!! Супер! Неужели это возможно? Когда вы начали заниматься спортом? Была ли какая то подготовка дома? Перед фитнес клубом? Или прям с нуля пошли? Насчёт живота, я думаю ничего не возможного не бывает, занимайтесь, и живот уйдет, я в вас верю! Обычно самые проблемные места очень на долго заседают, но думаю надежду не стоит терять!
2019年12月13日 会员：: 100%Екатерина
|
О пластике пока не думайте, уйдет и так живот. Попробовать попытаться стоит сначала
2019年12月13日 会员：: 100%Екатерина
|
100%Екатерина, спасибо большое.
Спорт был давно кроссфит по 3 раза в неделю и кардио, но питание не соблюдала, потом уже в новом клубе познакомилась со своим тренером и уже он наладил питание и пошёл результат
2019年12月13日 会员：: milkaborisova
|
Я вот питание не соблюдаю тоже, ем что хочу, но только калории считаю и вес уходит
2019年12月13日 会员：: 100%Екатерина
|
100%Екатерина, бжу важно чтобы худеть красиво и мышцы не горели
2019年12月13日 会员：: milkaborisova
|
_Ralph_, думаю чуть позже выложу вид спереди.
2019年12月15日 会员：: milkaborisova
|
_Ralph_,, спасибо. Я пока стараюсь об этом не думать. Дала себе время до лета. А там уже будет понятно в каком направлении идти. Кожа вокруг пупка поплыл, такой грустный пупок получается. А складу то можнл и спрятать специальным бельем.
2019年12月15日 会员：: milkaborisova
|
|
|