|
так то, детка! за 6 дней слила излишки набранные за три дня углеводного разврата. и даже немного сбросила. Движемся к цели. хочу до наступления нового года первой увидеть 6ку! следовательно у меня есть три недели и три кг избыточного веса (вот как раз с первой шестеркой я выйду из зоны избыточного веса). Пожелайте мне силы воли и настойчивости😉
|
72.8 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少1.4 公斤
|