|
🤦♀️блин, что происходит не могу понять, планировала до НГ сбросить 6кг,а в итоге вес растёт ((((((
|
96.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1358 千卡
|
脂肪: 74.43克 | 蛋白质: 76.94克 | 碳水物: 86.48克.
早餐: Щедрые Хлебцы Ржаные, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авокадо Авокадо, Избенка Молоко 3,2%, Яйцо. 午餐: Булгур (Вареный), Печень Куриная в Сметане, Ленивый Хачапури. 晚餐: Куриные Голени с Кожей. 小食/其他: Let's Do Organic Кокосовые Хлопья, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Шарлиз Печенье "Кокосанка". 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
 评论
|
|
Может переедаете чуточку?
2019年12月9日 会员：: лерочка505
|
может это знак оставить это дело на следующий год
2019年12月9日 会员：: ho4u.kushat
|
Пробовала и переедать и не доедать норму ,а в итоге ,то чуть-чуть минус, то плюс ,уже запуталась ,единственное что заметила ,если ем много белка ,то в эти дни вес немного снижается ))))
|
А с водой как дела обстоят?
2019年12月9日 会员：: лерочка505
|
|
|
|
|
|
|