在2019年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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565 千卡
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脂肪: 13.72克 | 蛋白质: 39.10克 | 碳水物: 77.08克.
早餐: Boiled Egg, Oatmeal with Milk. 午餐: King's Fisher Sarden Saus Sambal, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) . 晚餐: Chicken Vegetable Soup. 小食/其他: Papaya. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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