在2019年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 55.91克 | 蛋白质: 92.69克 | 碳水物: 169.72克.
早餐: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Черничный, Мёд, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Сливочное Утро Сыр Домашний , Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски . 午餐: Дакгомз Йогурт Вкусный Мюсли-Зерна, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 晚餐: Говядина с Овощами, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Мандарины, Матрикс Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|