在2019年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
67 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 76.32克 | 蛋白质: 70.45克 | 碳水物: 126.45克.
早餐: Омлет с Молоком, Натуральное Хозяйство Каша Молочная Пшенная с Тыквой. 午餐: Гречка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины. 晚餐: Тыквенные вафли, Сметана 20%. 小食/其他: МарС Шоколадный Батончик, Sladial Печенье Молочное с Ароматом Топленого Молока, Котлета Куриная. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|