在2019年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2087 千卡
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脂肪: 54.09克 | 蛋白质: 95.40克 | 碳水物: 307.55克.
早餐: Alpukat, Buah Kiwi, Stroberi, Tahu Isi, Pisang, Ellenka Fiber Creme, Chia Seed, Red Mill Oat Gluten Free (Organic) Redmill. 午餐: B.J. Bawang Merah Goreng, Hati Ayam, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Kubis, Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Sushi dengan Sayuran dan Seafood. 小食/其他: Kue Putu Ayu, Silver Queen Coklat, Salak. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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