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Yogury bianco magro + miele Farro soffiato e avena 2 biscotti grancereale sbriciolati 5 mandorle
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1393 千卡
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脂肪: 29.52克 | 蛋白质: 53.17克 | 碳水物: 226.93克.
早餐: Nestlé Orzoro, Turmeric (Ground), Auchan Miele di Fiori, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Conad Farro Soffiato Biologico , Stella Latte Intero. 午餐: Persimmon, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Esselunga Salsa di Pomodoro, Cellino Pasta di Semola di Grano Duro. 晚餐: Aliprandi Tagliata di Bovino Adulto, Conad Borlotti, Tomato Sauce, Lidl Pane Ciabatta. 小食/其他: Almonds , Grancereale Classico, Auchan Miele di Fiori, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Conad Farro Soffiato Biologico , Conad Yogurt Bianco Biologico Magro. 更多的......
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1786 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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