在2019年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
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55.8 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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863 千卡
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脂肪: 68.96克 | 蛋白质: 46.68克 | 碳水物: 14.27克.
早餐: زبدة غير مملحة, زيت الزيتون, قودي مايونيز, الطماطم, الجرجير, بقدونس, الخيار (مع القشرة), بيضة (كاملة). 晚餐: مكسرات متنوعة. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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