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ChelsieD的日记, 2019年12月8日

在2019年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
131.8 公斤 最近减少: 33.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月8日:
1687 千卡 脂肪: 95.39克 | 蛋白质: 84.50克 | 碳水物: 114.20克.   午餐: Salad with bacon. 晚餐: Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten), Bob Evans Macaroni & Cheese. 小食/其他: See's Candies Assorted Chocolate Box, Dunkin' Donuts Maple Frosted Donut, Hershey's Kisses Hugs. 更多的......
4118 千卡 运动: 站立 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤

20支持者    支持   

评论 
Yay for you!!!! Good going! 😁  
2019年12月8日 会员:: melissatwa
Very nice! 
2019年12月8日 会员:: shirfleur 1

     
 

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