在2019年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 71.49克 | 蛋白质: 66.07克 | 碳水物: 125.47克.
早餐: Сливочное Масло, Щедрые Хлебец Ржаной, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ с Говядиной. 晚餐: Нутелла Шоколадная Паста, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сливочное Масло, Джаз Фундук в Шоколаде. 小食/其他: Мандарины, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|