在2019年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2195 千卡
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脂肪: 65.28克 | 蛋白质: 104.60克 | 碳水物: 321.66克.
早餐: Tangerines (Mandarin Oranges) , Banana Bread, Waterbridge Belgian Dark Chocolate, Gold Seal Pink Salmon, Sesame Seeds, Black Olives, Lettuce, Avocados , Butternut Winter Squash , Quinoa (Cooked), Banana Bread. 午餐: Green Peas , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Beets , Persimmon, Banana Bread. 晚餐: Steamed Hard Shell Crab. 小食/其他: Pomegranate, Waterbridge Belgian Dark Chocolate, Carrots . 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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