在2019年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1134 千卡
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脂肪: 36.84克 | 蛋白质: 89.52克 | 碳水物: 113.65克.
早餐: Филе Индейки, Каша Пшенная на Воде, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. 午餐: Яблоко, Удачный Выбор Творог 1%, Спартак Шоколад Горький 90%. 晚餐: Савушкин Кефир 2,5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Свекла Вареная. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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