在2019年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
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64.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1349 千卡
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脂肪: 63.58克 | 蛋白质: 90.69克 | 碳水物: 104.91克.
午餐: Telur Puyuh, Alfamart Ikan Pindang, Pepes Tahu, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Merah. 晚餐: Alfamart Daun Pepaya, Telur Puyuh, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bakso Ayam, Kerupuk Beras, Tempe Mendoan, Soto Ayam. 小食/其他: Keripik Pisang. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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