在2019年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 93.15克 | 蛋白质: 80.10克 | 碳水物: 118.02克.
早餐: ВкусВилл Улитка из Слоеного Теста на Масле с Изюмом, Fresh Grapefruit and Orange Juice, Dry Roasted Cashew Nuts, Avocado, Egg. 晚餐: Chinese Cabbage, Green Sweet Pepper, Olive Oil , Olives, ВкусВилл Тунец Филе, Красная Икра Молоки Лососевых Рыб. 小食/其他: Cashew Nuts , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Рузское Молоко Биойогурт, ВкусВилл Улитка из Слоеного Теста на Масле с Изюмом, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Азбука Вкуса Пирожное Медовое , Cappuccino. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|