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yohoyoh的日记, 2019年12月7日

在2019年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
94.0 公斤 最近减少: 19.3 公斤.    还有: 8.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月7日:
1551 千卡 脂肪: 39.47克 | 蛋白质: 100.65克 | 碳水物: 228.43克.   早餐: Chiquita Banana, Coffee. 午餐: Coffee, Grapes. 晚餐: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Sunny Farms Jumbo Egg. 小食/其他: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Egg, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. 更多的......
2270 千卡 运动: 休息 - 14 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一星期增加1.9 公斤

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