|
Завтрак-обед 🤷🏼♀️ Омлет на воде с добавлением овсянки,брокколи и грибочков 🍳 И три помидорчика Черри 😍😍😍
|
109 千卡
|
脂肪: 4.52克 | 蛋白质: 8.68克 | 碳水物: 9.52克.
早餐: Помидоры Черри, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи на Пару, Лента Шампиньоны. 更多的......
|
|
 评论
2019年12月7日 会员：: °Мария__11°
|
Анастасия, хорошего дня! Устраивать жёсткий дефицит калорий опасно, так как недополучаете минимальную суточную норму питательных элементов и витаминов, минералов. Это влечёт сбои во всех процессах организма (иммунитет, гормоны и прочее)
Меня зовут Виктория. Я занимаюсь вопросами правильного питания. После третьего сына комфортно получила и улучшаю свой результат - 21кг.
Веду 10-дневные Онлайн-Марафоны 🏁(чат в What'sApp 89002101021) и Клубные занятия для желающих удерживать вес, набрать мышечную массу, стройнеть, улучшить самочувствие и качество кожи.
📢Также сейчас нужны те, кто хочет получать доход на частичной и полной занятости!⏳💵
Может для себя или есть кто-то на примете кому это будет интересно?
2019年12月7日 会员：: ViVaLadyBog
|
|
|