在2019年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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876 千卡
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脂肪: 28.17克 | 蛋白质: 47.49克 | 碳水物: 115.81克.
早餐: Tea with Milk and Sugar, Boiled Egg, Cucumber, Red Tomatoes , Katilo Cheese Low Salt, 100% Whole Wheat Bread. 午餐: Chicken Soup, Lettuce Salad with Tomato, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Almarai Yougert. 小食/其他: Banana, Strawberries, Coffee. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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