在2019年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1265 千卡
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脂肪: 54.58克 | 蛋白质: 87.55克 | 碳水物: 106.81克.
早餐: Graines de Courge, Carrefour Bio Boisson au Soja Nature, Éric Favre Protéines Vegan, Flocons d'Avoine. 午餐: Amandes, Raisins Secs, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Picard Potiron en Cubes, Markal Levure Maltée, Graines de Courge, Sojasun Yaourt Nature, Riz Basmati (Cuit). 晚餐: Pâtes (Cuites), Kiwi, Picard Poêlée à la Bretonne, Taifun Filets de Tofu à la Japonaise. 小食/其他: Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Baguette. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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