在2019年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2385 千卡
|
脂肪: 108.71克 | 蛋白质: 117.78克 | 碳水物: 235.44克.
早餐: Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Картошка, Pretto Сыр Рикотта, Махеевъ Джем Киви с Мятой, Блины на Молоке, Долмио Соус со Сливками Классический, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков, Брасовские Сыры Тильзитер Сыр, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо без Жира, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская. 午餐: Илья Муромец Морковь по-Корейски, Блины на Молоке, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кировский Сметана 20%, Сосиска, Сырные Вафли. 晚餐: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Мандарины, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Брасовские Сыры Тильзитер Сыр, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Творог 5%, Вива Ля Ви Вино Безалкогольное Красное, Чай. 小食/其他: Даниссимо Молочный Коктейль со Вкусом Пряного Печенья и Шоколада, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Капучино, Ruslab Многокомпонентный Протеин. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|