在2019年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1053 千卡
|
脂肪: 31.39克 | 蛋白质: 72.77克 | 碳水物: 116.84克.
早餐: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Макфа Хлопья Геркулес Традиционный, Пятерочка Банан. 午餐: Огурец (с Кожурой). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Лук, Укроп. 小食/其他: Boombar Протеиновое Печенье "Кокос", Пятерочка Банан, Boombar Батончик Гречишный, Хорошее Дело Молоко, Кофе. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|