在2019年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1773 千卡
|
脂肪: 33.57克 | 蛋白质: 178.63克 | 碳水物: 154.24克.
早餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Valio Сыр Российский. 午餐: Пятерочка Хурма, Волжские Просторы Сметана 20%, Соевый Соус, Краснокочанная Капуста, Куриное Филе, Националь Фасоль Красная. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятый Океан Пиво Светлое, Минтай. 小食/其他: Сельдь Соленая, Винегрет без Масла. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|