在2019年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
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64 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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988 千卡
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脂肪: 72.30克 | 蛋白质: 53.56克 | 碳水物: 35.98克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 午餐: Carne de Bode, Abobrinha Refogada. 晚餐: Aurora Linguiça Calabresa, Abobrinha Refogada. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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