在2019年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.2 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1169 千卡
|
脂肪: 74.33克 | 蛋白质: 70.87克 | 碳水物: 51.13克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Пошехонский, Vegan Food Семена Чиа, Вареное Яйцо, Каждый День Клюква Замороженная, Творожная запеканка, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. 午餐: Приготовленная Брокколи (Свежая), Салат овощной, Зеленый Чай, Запеканка из индейки. 晚餐: Валенсия Пироженное "Заря", Зеленый Чай. 更多的......
|
|
1732 千卡
|
运动:
做爱 - 10 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 20 分钟, 淋浴 - 15 分钟, Google Fit - 21 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|