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bankgirl1的日记, 2013年04月9日

I'm locking it down, baby!

查看饮食日历, 2013年04月9日:
1529 千卡 脂肪: 88.60克 | 蛋白质: 119.73克 | 碳水物: 73.31克.   早餐: So Delicious Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla, Carb Solutions High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla. 午餐: So Delicious Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla, Carb Solutions High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla. 晚餐: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Cherry Tomatoes, Spinach, Cucumber (with Peel), Avocados, Feta Cheese, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Chicken Drumstick, Chicken Breast. 小食/其他: Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Boiled Egg, Whole Milk, So Delicious Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla, Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Water. 更多的......
2285 千卡 运动: 舞蹈(快步,有氧的) - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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