在2019年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.5 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1801 千卡
|
脂肪: 82.84克 | 蛋白质: 84.88克 | 碳水物: 179.80克.
早餐: Alpen Gold Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 午餐: Приготовленные Грибы, Макароны Отварные, Ашан Пирожок с Творогом, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Кофе с Молоком. 晚餐: Alpen Gold Молочный Шоколад, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 小食/其他: Русский Хлеб Хачапури, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Активия Натуральный Йогурт. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|