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Jony22rus
日记
2019年12月6日
Jony22rus的日记, 2019年12月6日
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在2019年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
83.5 公斤
最近减少:
11.1 公斤
.
还有:
8.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年12月6日:
725 千卡
脂肪: 17.07克 | 蛋白质: 38.77克 | 碳水物: 102.08克.
早餐:
Голден Яблоко .
午餐:
Шаурма.
更多的......
一个星期减少2.3 公斤
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