在2019年12月6日体重纪录(没有日志纪录)
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72.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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662 千卡
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脂肪: 30.63克 | 蛋白质: 53.33克 | 碳水物: 44.72克.
早餐: Ашан Сыр Дор Блю, Вареное Яйцо, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). 午餐: Морской Окунь. 晚餐: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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